Las reflexiones y meditaciones que contempla este libro son parte de una serie de charlas que ofrecí, a través de las redes sociales, con la motivación de ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y el miedo provocados por el confinamiento al que nos vimos sometidos, a causa de la pandemia derivada de la enfermedad causada por el virus SARS-CoV-2.
He estimado conveniente editar algunas de estas pláticas, con el anhelo y la aspiración de que puedan llegar a todas las personas que aún continúan sobrellevando los efectos resultantes de dicha epidemia, así como a aquellas que sufren por las condiciones actuales del mundo que habitamos.