
PROGRAMA DE MEDITACIÓN
Guiado por el Lama Eduardo
Este programa de entrenamiento y práctica de meditación es único ya que ofrece enseñanzas y transmisiones auténticas sobre la meditación, el mindfulness y las diferentes metodologías que ofrece el Buddhadharma.
BENEFICIOS DE MINDFUL MIND
- Aprende las bases de la meditación
- Adquiere los conocimientos adecuados para integrar correctamente los diferentes tipos de meditación.
- Integra una disciplina para practicar en tu vida.
- Regula el estrés y la ansiedad propios de esta etapa histórica y social que vivimos los seres humanos.
- Aprende cómo funciona la compasión, dirigida hacia uno mismo como una propuesta de salud mental básica.
- Integra la mejor manera de comenzar una disciplina de vida basada en una Mente Plena y Presente
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Quien puede tomar este entrenamiento?
Esta formación está dirigida a todas las personas y no se requiere conocimiento previo.
Esta formación va dirigida a personas que quieren hacerse de una disciplina y aprender los métodos de una forma correcta dirigida por un Lama Budista.
¿Se requiere ser budista o estar interesado en esta filosofía de vida?
No es necesario. Es suficiente tener interés en aprender a respirar, interés en mejorar nuestra salud y comenzar a calmar nuestra mente y estabilizar nuestras emociones.
Esta formación no tiene un perfil formativo de budismo. Para ello hay otros cursos, diplomados y formaciones en Centro Himalaya.
¿Se requiere sentarse en el piso en postura de meditación?
No es necesario. Decía un famoso maestro de meditación que “las rodillas o la espalda no alcanzan el despertar, sino que es la mente la que despierta”.
Aprenderás a meditar, tanto en un cojín de meditación como también a meditar en una silla y si tu salud no lo permite incluso recostado.
¿Cuánto dura esta formación?
Con la intención de integrar genuinos conocimientos y una disciplina práctica a nuestra vida el programa es de 6 meses de duración. Cuatro Jueves por mes. Es decir, durante 24 sesiones con una duración de una 1 hora y 30 minutos cada una.
¿Cómo puedo tomar este programa?
Puedes tomarlo en línea, presencial en Centro Himalaya Ciudad de México o diferido (grabado).
¿Qué necesito para inscribirme?
No hay ningún requisito solamente contactarnos ya sea por correo electrónico o bien en nuestro WhatsApp
INFORMACIÓN
INICIO
Jueves 3 de Octubre
HORARIO
Todos los jueves de 7:30 P.M. a 8:45 P.M.
MODALIDAD
PRESENCIAL – EN LÍNEA – DIFERIDO
Con el objetivo de estimular la participación en la sala de meditación se informa lo siguiente:
1. Solamente las personas que residan fuera de México (asistentes internacionales) y en el Interior del país (otros estados excepto zona conurbada a la Ciudad de México) podrán participar de manera remota (en línea)
2. La grabación tendrá una duración de 10 días.
COSTO
$1200 MXN ó $65 USD por mes*
(Si estás inscrito al Diplomado de Psicología Budista la participación no tiene costo)
*Para las formas de pago escribe a budismo.centrohimalaya@gmail.com donde te brindarán la información.
LUGAR
Centro Himalaya
Misantla #41 Col. Roma Sur Alcaldía Cuauhtémoc CDMX