Esta Certificación de Mindfulness basada en el Budismo esta destinada a aquellas personas que tengan interés en mejorar su calidad de vida, sus relaciones y el manejo de sus emociones. De igual manera, la presente formación va dirigida a quienes deseen incorporar o complementar, una Formación de Mindfulness con una vinculación genuina a las tradiciones contemplativas del budismo, a sus terapias, asesorías o coordinación de grupos, con un conocimiento experto, completo y experiencial.
Incorporarás instrucciones de Consciencia Plena basados en Tantras budistas, que incluyen respiraciones y movimientos conscientes. Asimismo, podrás meditar con base en manuales meditación de la tradición Mahamudra relevantes para nuestra formación. Discutiremos y realizaremos ejercicios breves de “interrupción”, “exploración”, “relajación” integrados en terapias modernas del Mindfulness.
Eje Temático 1
Mindfulness: El Enfoque Básico
Crear un hábito de consciencia ¿Cómo practicar Mindfulness? Ansiedad y decepción cognitiva
Eje Temático 2
Ser Vulnerable
La construcción e identidad del dolor. Las flechas del dolor. La derrota vista desde el Mindfulness
Eje Temático 3
Mindfulness Terapéutico
Reflexiones sobre síntomas, causas y actores en enfermedad y la salud. Técnicas breves; interrupción, escaneo, relajación. Mas allá de la “Técnica Mindfulness”
Eje Temático 4
Rendirse
Mindfulness Emocional. Triángulo Emocional. Cómo trabajar las emociones destructivas con Mindfulness
Eje Temático 5
Los Cuatro Fundamentos de la Atención (Enfoque Nikaya).
Meditación en los cuatro referentes de la mente. Significado, objetivos, resultados. Los Skandhas de la experiencia.
Eje Temático 6
Mindfulness de la Compasión Sutra Mahayana I
El altruismo y el amor bondadoso como terapia. Mindfulness Altruista-Kindfulness. Vipashyana: cuatro enfoques, tres categorías y seis del modo de investigación e instrucciones esenciales Staphya y Smriti Bhavana.
Eje Temático 7
Mindfulness Transformativo Tantra I
Mudra, Mantra y Samadhi. Mindfulness enfocado en la energía de la mente.
Eje Temático 8
Mindfulness Transformativo Tantra II
Mindfulness para transformar el Prana. Movimientos, respiraciones tántricas de Atención Plena.
Eje Temático 9
Mindfulness No Fabricado- Mahamudra
Las cuatro yogas de la luz clara. Desatar los nudos de la realidad.
Eje Temático 10
Mindfulness de reconocimiento Directo Dzogchen
Separar la confusión de la presencia. Unión con la presencia: dang, rolpa y tsal.
Inscripciones Abiertas
Duración
10 módulos
Costo
Inscripción: $1000.00 ó $50.00 USD
Módulo: $2500.00 ó $130.00 USD
*Por el momento, no existe la posibilidad de otorgar porcentaje de beca alguno. Centro Himalaya ofrece materiales de calidad de manera gratuita por Instagram al igual que más de 50 horas de vídeo, de seminarios y prácticas en su canal de YouTube. De manera constante ofrecemos conferencias en instituciones educativas sin ningún costo.
Modalidades
Diferido (en tus propios horario)
*Para obtener el diploma es necesario tomar los retiros de Mindfulness I y Mindfulness II
¿SI MIS HORARIOS NO ME LO PERMITEN, PUEDO TOMAR EL DIPLOMADO DE MANERA GRABADA-DIFERIDO?
Si, puedes tomar las clases de manera diferida.
¿SE NECESITA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO?
No, este diplomado lo puede tomar cualquier persona. No es necesario un conocimiento previo del budismo o de la meditación. Aquellos que ya cuenten con estudios o práctica Budista o de meditación, les será de gran complemento para profundizar.
¿EXISTE ALGÚN TIPO DE BECA?
Por el momento no. Centro Himalaya ofrece materiales de calidad de manera gratuita por Instagram al igual que más de 50 horas de vídeo, de seminarios y prácticas en su canal de YouTube. De manera constante ofrecemos conferencias en instituciones educativas sin ningún costo. Sin embargo, Centro Himalaya hace el esfuerzo por mantener su misión y propósito de mantenerse vigente.
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