Cómo Practicar Mindfulness

Aprender a meditar desde la base.

RETIRO DE MEDITACIÓN EN LÍNEA

Abierto para toda persona que quiera aprender Meditación con sus bases auténticas y directas para desarrollar Mindfulness.

Regala a tu mente una oportunidad única. Conoce qué es el Mindfulness y practica meditaciones guiadas y explicadas por parte de un Maestro entrenado en Asia y con 30 años de experiencia en la enseñanza auténtica de la Meditación y la Psicología Budista

DIRIGIDO A:
Toda persona interesada en aprender a meditar y alcanzar una experiencia directa de Mindfulness sin importar su nivel de estudio en el tema o entrenamiento previo.

PREGUNTAS FRECUENTES DEL SEMINARIO

¿EL RETIRO SE PUEDE TOMAR DE MANERA PRESENCIAL?
No, por el momento no es posible por razones sanitarias que son del conocimiento público.

¿SI MIS HORARIOS NO ME LO PERMITEN, PUEDO TOMAR EL RETIRO DE MANERA GRABADA-DIFERIDA?
Si, puedes tomar este retiro de manera diferida en tus propios horarios, con posibilidad de verlo después ya que será grabado y permanecerá disponible por dos semanas. No pierda detalle de esto: solo DOS SEMANAS,

¿SE NECESITA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO?
No, este retiro lo puede tomar cualquier persona. No es necesario un conocimiento previo del budismo o de la meditación. Aquellos que ya cuenten con estudios o práctica Budista o de meditación, les será de gran complemento para profundizar.

¿QUÉ MATERIAL NECESITO PARA EL RETIRO?
Ropa cómoda y un cuaderno para tomar apuntes si se considera necesario y un japa-malla (rosario “tibetano”) ideal mas no indispensable.

¿ES REQUISITO TOMAR LOS CUATRO MÓDULOS DEL RETIRO?
No, también sólo puedes participar en cualquiera de los dos primeros Módulos. Ya sea ambos o el que te interese.
Para los dos últimos Módulos es necesario tomar la formación completa.

¿CÓMO ME INSCRIBO Y COMO PUEDO PONERME EN CONTACTO CON USTEDES?
Puedes inscribirte llenando el formulario y haciendo tu pago con el botón de Paypal o bien por trasferencia bancaria (si vives en México). Para ello es necesario ponerte en contacto via correo electrónico o de manera telefónica.

Tel. +52 (55) 633879336
contacto@centrohimalaya.com

¿EXISTE ALGÚN TIPO DE BECA?
Por el momento no.
Centro Himalaya ofrece materiales de calidad sin ningún costo tres veces por semana por Instagram al igual que más de 50 horas de vídeo, de seminarios y prácticas en su canal de YouTube. De manera constante ofrecemos conferencias en instituciones educativas si ningún costo. Sin embargo Centro Himalaya hace el esfuerzo por mantener su misión y propósito de mantenerse vigente.

Comprenderás...

Qué es el Mindfulness y cómo desarrollarlo en tu propia experiencia

Reconocerás...

Diferentes experiencias y técnicas de meditación y cómo entrar en mindfulness con métodos prácticos y directos

Beneficios...

Experimentarás tu mente de forma mucho más estable, feliz, plena y sana. Podrás gestionar tu propia estabilidad y sanarte desde dentro a través del Mindfulness.

Logros...

Lograrás trabajar en los niveles profundos del Mindfulness en tu propia experiencia más allá de sólo conocer las técnicas

CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS
RETIRO DE MEDITACIÓN EN LÍNEA COMPLETO
(18 HORAS DE ENSEÑANZA FORMATIVA)

COSTO - $2,800.00 MXN ó $135.00 USD

PUEDES TOMAR LOS DOS PRIMEROS MÓDULOS POR SEPARADO:

MÓDULO I: $450 MXN ó $25 USD

MÓDULO II: $850 MXN ó $40 USD

*PARA TOMAR MÓDULOS III Y IV ES INDISPENSABLE TOMAR EL RETIRO COMPLETO

Temario

FECHAS (HORA CIUDAD DE MÉXICO)

MÓDULO I
JUEVES 16 DE JULIO (4:00 PM A 7:00 PM)
LA MEDITACIÓN COMO MEDIO DE VINCULACIÓN INTERIOR

MÓDULO II
VIERNES 17 DE JULIO (11:00 AM A 2:00 PM Y 4:00 A 6:00 PM)
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL MIEDO Y LA ANGUSTIA

MÓDULO III
SÁBADO 18 DE JULIO (11:00 AM A 2:00 PM Y 4:00 A 6:00 PM)

KINDFULNESS: MEDITACIONES PARA RECUPERAR LA GRATITUD, LA CONFIANZA Y FELICIDAD

MÓDULO IV
DOMINGO 19 DE JULIO (11:00 AM A 2:00 PM Y 4:00 A 6:00 PM)

MINDFULNESS PARA ENAMORARSE DEL PRESENTE Y DE PASO, DE TU PROPIA VIDA

Sobre el Maestro Eduardo Herrera

El Maestro Eduardo es especialista en culturas del Himalaya. Tiene un B.A en Filosofía Oriental por parte de la Universidad de Delhi y B.A en Estudios Budistas Superiores de KIBI Nueva Delhi, India. Sus estudios de posgrado los cursó en El Colegio de México con especialidad en China. Es traductor del idioma tibetano, específicamente de textos relevantes al budismo y al Himalaya Budista.

Ha sido reconocido como Maestro Budista por Rinpoches y Sustentadores Tibetanos de diferentes linajes. Ha recibido transmisiones y upadeshas en Mahamudra, Dzogchen de los niveles Ati-Chiti y Yangti. Ha practicado los Seis Yogas de Naropa en un contexto de estudio y retiro meditativo. Durante algunos años también profundizó en prácticas de Yidams de las tradiciones Sagyur y Nagyur que ha recibido de eminentes Lamas Tibetanos y Yoguis de varios linajes de práctica desde 1992 en India, Nepal, Tíbet y Occidente hasta ahora.

Eduardo realiza retiros y talleres de meditación y psicología budista en diferentes países cada año. Incorpora diferentes voces de las ciencias cognitivas y otras ciencias en sus enseñanzas con la intención de brindar una comprensión multi disciplinaria de nuestras complejas “realidades”.

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